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产后少奶:如何进行乳房按摩

时间:2021-06-16    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌。如果出现这种情况,应该如何进行乳房按摩,促进乳汁分泌呢?


  按摩主穴

  点揉:乳根穴

  位置:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。

  按摩方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴半分钟,然后顺时针方向按揉乳根穴约1分钟,再逆时针按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

  功效:治疗胸痛、胸闷、乳房胀痛、乳汁少、咳嗽、气喘、打嗝不停等。

  指推:膻中穴

  位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

  按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

  功效:主治胸部疼痛、乳腺炎、缺乳症、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆等。


  掐揉:少泽穴

  位置:在小指外侧指甲角根部。

  按摩方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。

  功效:治疗乳房胀痛、乳汁少等乳房疾病非常有效。还可治疗头痛、昏迷、咽喉肿痛、高热等病症。

  按揉:中脘穴

  位置:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

  按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

  功效:治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘、产后血虚、食欲不振、乳汁不足等。


  按揉:足三里

  位置:胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。

  按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指顺时针方向按揉足三里约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  功效:治疗腹胀、腹痛、腹泻、产后血虚、消瘦、食欲不振、乳汁不足等。

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