为什么女性怀孕后要吃酸性食物

许多女性朋友喜欢在怀孕后吃酸性食物，那么对于女性朋友来说，在吃酸性食物之前应该注意什么才会对健康有益呢？

妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质能抑制胃酸分泌，可显著降低胃酸，降低消化酶活性，影响胃肠道的消化吸收功能，从而导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振、四肢无力等症状。因为酸味能刺激胃分泌胃液，可以促进食物的消化和吸收，因此大多数孕妇喜欢吃酸味食物。

从营养角度来看，胎儿骨骼在怀孕2-3个月后开始形成。骨骼的主要成分是钙，但是为了使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，必须加入酸性物质。

此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收并促进血红蛋白的产生。维生素C也是孕妇和胎儿必需的营养素。它在胎儿细胞基质的形成、结缔组织的产生、心血管的生长和发育以及造血系统的完整性中发挥着重要的作用。维生素C还可以增强孕妇的抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。大多数富含维生素C的食物都是酸性的。因此，孕妇食用酸性食物可以为自己和胎儿提供更多的维生素C。