产后肌肤松弛怎么办？

新生儿出生的那一刻起，准妈妈的身体就早已开始了各种各样的转变。而孕妈妈生产后通常会出現肌肉松弛的状况，这是由于在怀孕期，尤其是在孕后期受日渐彭大的子宫影响，迫使腹腔空腔放大，而人体呼吸系统使得隔膜压迫内脏导致肌肉丧失弹性。

另一方面的原因是静脉曲张，孕妇分娩之后虽然动脉流回状况得到改善，但是妊娠水肿消除后会使得皮肤看起来松弛，但较难修复到怀孕前的水准，加上产后长时间卧床不起欠缺运动，致肌肉萎缩，慢慢被脂肪所填充，因此皮肤松弛就无可避免。这会使新妈妈身型不容易恢复，肌肤的弹性降低，女性身体的魅力也会下降，还非常容易造成各种皮肤病。

适度喝水可以适度保持体型

身体内体液含水量达72%，成人身体含水量为58%~67%。当人体水分降低时，会出現皮肤干，皮腺代谢降低，进而使肌肤丧失弹性，乃至出現皱褶。为确保水份的摄取，每日饮水量应是1200mL上下。恰当的喝水习惯性会加速恢复新妈妈的肌肤弹性。

温馨提醒：产后母亲喝水有侧重

清晨醒来后，可先喝一大杯温纯净水，它能够刺激肠胃蠕动，使内脏器官进入到运行状态；假如新妈妈常被严重便秘所扰，可在水中加些盐。

小编提醒：新妈妈在产后第一周最好是尽量避免喝太多水，喝太多水在重要的产后第一周不可以做到“利湿退肿”的目地。而且沒有顾虑地喝水，会对身体的基础代谢造成不良影响。