产后体虚不是病，合适的调理办法帮助你

产后身体虚弱

在产褥期(从分娩到产后6周左右)的妇女，由于精力消耗、分娩过程中的创伤和出血，导致活力丧失、气血不足，称为产后体质虚弱。

因此，产后妇女应补充大量营养。否则，不仅会损害母亲的健康，还会造成产后奶水不足，影响婴儿的母乳喂养。

根据临床表现。辨证地选择饮食疗法，必将使产后妇女恢复活力，保障母婴健康。

1、枣益母草汤

红枣50克，益母草30克，红糖50克。将红枣和益母草洗净，加水，大火烧开，加入红糖，小火煎至药汁溢出。每晚睡前温和服用，产后30天内连续饮用。

益气活血，活血化瘀。适合产后体质虚弱者。

2、当归红糖蛋

当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后，加水700毫升，严打至500毫升，鸡蛋打匀，加入红糖，鸡蛋熟了。吃鸡蛋，喝汤，每天做早餐。

能滋补血液，促进血液循环，促进子宫恢复。适合产后体质虚弱，可在产后1个月内选用。